Hé lộ bí mật giấc ngủ của các tỷ phú hàng đầu thế giới

Các tỷ phú hàng đầu thế giới đều coi trọng giấc ngủ để đảm bảo làm việc được hiệu quả nhất.

Người sáng lập và Giám đốc điều hành của Amazon, tỷ phú Jeff Bezos rất coi trọng giấc ngủ. Ông cho rằng ngủ đủ 8 tiếng giúp ông đưa ra các quyết định đúng đắn khi là một giám đốc điều hành cấp cao.

Jeff Bezos cho biết 8 tiếng ngủ tạo ra sự khác biệt lớn đối với ông. Đó là tiền đề cần thiết để để CEO Amazon cảm thấy tràn đầy năng lượng làm việc.

Trong khi đó, tỷ phú Bill Gates thường xuyên thường xuyên thức trắng đêm khi bắt đầu sự nghiệp tại Microsoft.

Tuy nhiên, Bill Gates khuyên mọi người nên ngủ 7 tiếng mỗi ngày bởi ngủ đủ giấc cực kỳ quan trọng.

Còn tỷ phú Jack Ma cho rằng nói rằng giấc ngủ là chìa khóa để xử lý căng thẳng và giải quyết vấn đề.

Jack Ma tiết lộ tại Diễn đàn kinh tế thế giới 2019 ở Davos rằng: "Nếu tôi không ngủ ngon, vấn đề sẽ không được giải quyết”.

Thói quen buổi sáng của CEO Tesla - Elon Musk liên quan đến việc thức dậy lúc 7 giờ sáng sau sáu giờ ngủ, nghĩa là ông thường đi ngủ khoảng 1 giờ sáng.

Nhưng theo Musk tiết lộ vào năm 2018, đôi khi ông cần Ambien, một loại thuốc ngủ, để có thể chợp mắt.

Tim Cook đến phòng tập thể dục riêng vào lúc 5 giờ sáng mỗi ngày. Vì thế, ông thường đi ngủ rất sớm, khoảng 8h45 tối.

Lý do là CEO Apple luôn muốn ngủ đủ 7 giờ trước khi thức dậy. Nguồn ảnh: BI

Theo Hoàng Minh/Kiến thức

Nguồn Doanh Nghiệp
http://doanhnghiepvn.vn/doanh-nhan/he-lo-bi-mat-giac-ngu-cua-cac-ty-phu-hang-dau-the-gioi/20200207073222112

Theo Doanh Nghiệp

Bạn đang đọc bài viết "Hé lộ bí mật giấc ngủ của các tỷ phú hàng đầu thế giới" tại chuyên mục Doanh nhân.

Cùng chuyên mục

70% doanh thu đến từ thương hiệu chủ lực, Masan Consumer tăng trưởng tiếp thế nào?

Masan được dự báo lãi quý II tăng 62%, các công ty chứng khoán tiếp tục duy trì đánh giá tích cực

Thế giới đang nhìn vonfram khác đi như thế nào?

Vinpearl hợp tác với 3 doanh nghiệp lữ hành hàng đầu Ấn Độ, khai mở thị trường 1,47 tỷ dân

Techcombank và Hệ sinh thái đồng hành cùng VTV thực hiện sứ mệnh phụng sự khán giả, đưa FIFA World Cup 2026™ về Việt Nam

Techcombank và Ngân hàng Đầu tư châu Âu (EIB) công bố khoản vay 200 triệu euro nhằm thúc đẩy tín dụng xanh tại Việt Nam

Mới cập nhật

IR Awards 2026 và câu chuyện “nói đi đôi với làm” tại Masan

8 giờ trước Chuyện thương trường

Trong bối cảnh thị trường ngày càng chú trọng chất lượng tăng trưởng và tính minh bạch, Masan Group (HOSE: MSN) được vinh danh tại IR Awards 2026 ở hạng mục do các định chế tài chính bình chọn. Đằng sau giải thưởng là quá trình chuyển dịch từ mở rộng quy mô sang tăng trưởng có lợi nhuận, tạo dòng tiền và giảm đòn bẩy tài chính.

Doanh thu MCH tăng 15%: Thương hiệu chủ lực giữ đà, động lực mới tăng tốc

3 ngày trước Chuyện thương trường

Doanh thu Masan Consumer (HOSE: MCH) tăng 15% sau 8 tháng đầu năm 2026. Đáng chú ý, tăng trưởng không chỉ đến từ những thương hiệu chủ lực như CHIN-SU, Nam Ngư và Omachi mà đang mở rộng sang đồ uống đóng chai, chăm sóc cá nhân và gia đình cũng như kinh doanh quốc tế.

Người tiêu dùng chi ít nhưng “chất”: MCH bắt kịp xu hướng mới thế nào?

13:27 18/09/2026 Chuyện thương trường

Người tiêu dùng ngày càng ưu tiên chọn lựa các sản phẩm có chất lượng cao hơn, thay vì chỉ quan tâm giá cả. Tại Việt Nam, nơi thu nhập đang tiếp tục cải thiện và kênh bán lẻ truyền thống vẫn chiếm ưu thế, sự dịch chuyển này mở ra nhiều tầng cơ hội tăng trưởng cho các doanh nghiệp FMCG nội địa như Masan Consumer (HOSE: MCH).

Hiệu ứng Black Friday của MG: Khách hàng quyết định mua xe nhanh hơn

08:12 18/09/2026 Xe cộ

Tháng 9/2026 đang chứng kiến một hiện tượng đáng chú ý trên thị trường ô tô Việt Nam khi các chương trình giảm giá sâu của MG kéo lượng khách đến đại lý tăng mạnh. Từ câu chuyện ưu đãi đặc biệt dành cho xe sản xuất năm 2025, chính sách giá của MG đang tạo nên hiệu ứng được ví như một “Black Friday” của thị trường ô tô.

Dùng chung VinFast Kyo, hai chị em khẳng định: Ai cũng hợp ý, không phải thỏa hiệp

14:23 17/09/2026 Tiêu điểm

VinFast Kyo đáp ứng những sở thích khác nhau bằng kiểu dáng thanh lịch, nhiều trang bị thực dụng, khả năng theo dõi xe qua ứng dụng và quãng đường di chuyển lên tới 160 km khi lắp hai pin.

Giá 188 triệu đồng, VF 2 đưa giấc mơ ô tô đến gần hơn với người Việt

10:44 14/09/2026 Tiêu điểm

Giá bán 188 triệu đồng, thiết kế nhỏ gọn cùng chi phí sử dụng thấp giúp VinFast VF 2 tiếp cận đông đảo khách hàng mua ô tô. Những yếu tố này khiến nhiều khách hàng gọi mẫu xe điện mini của VinFast là “xe nhỏ quốc dân” thế hệ mới.

Vingroup tăng gần 500 bậc - thuộc TOP 350 công ty tốt nhất thế giới

09:51 11/09/2026 Tiêu điểm

Vingroup vừa được TIME xếp hạng 340 trong bảng World’s Best Companies 2026 – Những công ty tốt nhất thế giới năm 2026. So với năm 2025, Vingroup đã nhảy vọt gần 500 bậc và là doanh nghiệp Việt Nam duy nhất được xướng tên trong bảng xếp hạng danh giá này

70% doanh thu đến từ thương hiệu chủ lực, Masan Consumer tăng trưởng tiếp thế nào?

08:00 08/09/2026 Doanh nhân

CHIN-SU, Nam Ngư, Omachi hay Kokomi đã trở thành những cái tên quen thuộc trong hàng triệu gia đình Việt. Nhưng với Masan Consumer (HOSE: MCH), giá trị của thương hiệu không chỉ nằm ở độ nhận diện. Nhóm thương hiệu chủ lực hiện đóng góp khoảng 70% doanh thu và 80% lợi nhuận gộp, đồng thời đang giúp doanh nghiệp bán được nhiều sản phẩm hơn, mở rộng ngành hàng và tiếp cận những nhu cầu tiêu dùng mới.

Giải mã “Thánh Gióng” ngành xây dựng: Chỉ hơn một năm đã thần tốc tuyển dụng hơn 100.000 nhân sự cơ hữu

15:18 04/09/2026 Tiêu điểm

Tuyển dụng và đào tạo hơn 100.000 nhân sự chỉ sau hơn một năm là điều chưa từng có trong lịch sử ngành xây dựng Việt Nam. Nhưng điều gây chú ý hơn nằm ở xuất phát điểm của lực lượng này. Theo tiết lộ của CEO VinCons, hơn 95% nhân sự được công ty tuyển dụng là người mới hoàn toàn, chủ yếu đến từ các cùng nông thôn, miền núi và phải đào tạo từ đầu. Đằng sau tốc độ tăng trưởng nhân sự là một chiến lược khác biệt: tự tạo nguồn, tự đào tạo và xây dựng lực lượng cơ hữu dài hạn.

Bánh trung thu Phúc Long làm mới khẩu vị với kết hợp khác biệt

11:32 03/09/2026 Chuyện thương trường

Với 58 năm gắn bó với văn hóa trà Việt, Phúc Long Heritage không chỉ lắng nghe lá trà mà còn lắng nghe cách người Việt thưởng thức và trao gửi những điều họ trân trọng. Mùa Trung thu 2026, thương hiệu tiếp tục kết nối những giá trị quen thuộc với cách thưởng thức hiện đại của thế hệ hôm nay, lấy hương vị và trải nghiệm làm trọng tâm.

Hé lộ bí mật giấc ngủ của các tỷ phú hàng đầu thế giới

Các tỷ phú hàng đầu thế giới đều coi trọng giấc ngủ để đảm bảo làm việc được hiệu quả nhất.

Cùng chuyên mục

Mới cập nhật

Bài đọc nhiều