''Các bạn trẻ xin hãy nhớ. Hãy thay đổi thói quen của các bạn trước khi bệnh tật ập tới. Thói quen nào cũng thay đổi được, nhưng bệnh thì không phải bệnh gì cũng chữa được đâu."
Theo thống kê của Viện nghiên cứu phòng chống ung thư, ước tính Việt Nam có khoảng 94.000 người chết vì ung thư/năm, tỷ lệ tử vong do ung thư tại Việt Nam đứng thứ 78/172 quốc gia được điều tra. Hiện mỗi năm Việt Nam có hơn 126.000 ca mắc mới và ước tính đến năm 2020 số ca ung thư mắc mới sẽ xấp xỉ 200.000 người.
Ung thư chắc hẳn là một cơn ác mộng mà không ai muốn nằm mơ tới mà đến ngay cả giấc mơ người ta cũng sợ vì những cơn đau, nỗi ám ảnh của những buổi xạ trị... Những con số về căn bệnh đáng sợ này ngày càng tăng lên không ngừng.
Bảo Yến, một cô giáo trẻ 24 tuổi, vừa lập gia đình được 1 năm, không ngờ có ngày phải cầm trên tay một tin dữ đến như vậy. Cô bị ung thư gan giai đoạn 3. Mọi người xung quanh cô rất shock và bàng hoàng nhưng Yến thì lại rất lạc quan. Cô vẫn tin rằng sau cơn mưa, trời lại sáng. Bài chia sẻ của cô trên mạng xã hội nhận được rất nhiều sự quan tâm và đồng cảm từ những độc giả khác.
"Mình 24 tuổi, là con một của bố mẹ. Lấy chồng được 1 năm - bọn mình rất yêu nhau vô cùng hạnh phúc với tình yêu và sự nghiệp chung tay lập được.
Cách đây 10 ngày, mình phát hiện bị ung thư gan giai đoạn 3. Trong gan có nhiều khối u lớn nhỏ, cái to nhất thì như quả trứng gà.
Gia đình thì không muốn nhiều người biết chuyện, nhưng mình thì muốn thật nhiều người biết câu chuyện của mình như một lời cảnh tỉnh/ thức tỉnh mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ trong cách sống.
Vì sao "đùng một cái" mà đã giai đoạn 3?
Ngày trước, mình hay đi khám tổng quát lắm. Cứ tầm 8 tháng thì lại đi một lần. Nhưng bẵng đi 2 năm, vì bận bịu công việc thành lập và phát triển sự nghiệp, bận nọ bận kia tỉ tỉ thứ mà mình không đi khám. Giờ sự nghiệp ổn ổn, mình rảnh hơn đi khám thì phát hiện ra ung thư nhưng đã khá nặng rồi.
Mà bệnh ung thư gan này không hề có triệu chứng gì cả. Không đau, không mệt, không chán ăn, không có bất kỳ dấu hiệu gì hết nên mình chẳng biết gì là có bệnh. Các bác sỹ nói, khi có triệu chứng thì đã là giai đoạn cuối rồi.
Thế nên, dù khỏe mạnh bình thường, dù bận đến mấy thì các bạn cũng phải đi khám tổng quát thường xuyên. Chỉ mất một ngày thôi và chi phí khoảng 1-5 triệu tuỳ vào bệnh viện và các gói. Như vậy, mỗi năm mình chỉ cần bỏ ra 2 ngày và 2-10 triệu để kiểm soát toàn bộ các bệnh nặng khó chữa.
Ảnh: FBNV.
Tại sao lại là ung thư gan?
Có rất nhiều nguyên nhân, nhưng có một số nguyên nhân mà chúng ta hoàn toàn có thể tự cải thiện được.
- Giờ đi ngủ:
Giờ làm việc thải độc của gan là từ 11h-1h sáng lúc ấy cơ thể cần ngủ sâu tức là chúng ta cần phải ngủ từ khoảng 10h nhưng trong số chúng ta thì được bao nhiêu người đi ngủ lúc 10h nhỉ?
Nếu làm vậy, chúng ta thật giống người già. Nếu làm vậy, chúng ta bỏ mất hết các cuộc vui. Nếu làm vậy, chúng ta không giải quyết hết công việc. Và đến một ngày chúng ta nhận ra là gan đã bị tổn thương quá nặng nề.
Mình là như vậy, phần lớn thời gian là đi ngủ lúc hơn 12h, có khi là 1-2h sáng. Cách đây khoảng 3-4 tháng thì mình có thay đổi, đi ngủ lúc 11h nhưng có vẻ là đã quá muộn vì ung thư đã phát triển từ hơn 1 năm trước rồi.
- Ăn uống khoa học:
Đồ cay nóng rất ngon, thịt lợn thịt bò (thịt đỏ) nướng kèm sốt, các món chiên xào rán thì quá là hấp dẫn, nước ngọt, bia vào mùa hè quá tuyệt, và tỉ tỉ loại đồ ăn tổng hợp nhiều chất bảo quản khác nữa đều được chế biến thành các món ngon không cưỡng lại được. Nhưng tất cả những món ăn đó đều làm cho gan mệt mỏi và kiệt sức.
Mình đã từng ăn quán rất nhiều vì công việc không cho phép mình nấu ăn. Ra ngoài thì cũng ăn quá nhiều thịt đỏ, đồ chiên xào rán tẩm nhiều sốt hấp dẫn.
Cách đây 3 tháng, mình tham gia vào chế độ dinh dưỡng mà hạn chế thịt đỏ, tích cực ăn ức gà, cá, rau củ quả, trái cây, gạo lức, khoai lang. Loại bỏ đồ chiên xào rán nhiều dầu mỡ. Đây là chế độ rất khoa học, chỉ tiếc là ung thư gan của mình đã phát triển từ cách đây hơn 1 năm rồi.
- Tích cực cập nhật sự tiến bộ của khoa học:
Nếu bạn đang mắc một căn bệnh gì đó mà phải sống chung với nó thì đừng tự chấp nhận sống chung với nó mãi. Hãy luôn tìm hiểu sự phát triển của khoa học xem bệnh đó đã có cách chữa chưa. Vì khoa học tiến bộ lên từng ngày, hôm nay không có cách chữa thì có thể 1-2 năm sau sẽ có cách.
Tin mình bị ung thư là một cú sốc khá lớn đối với tất cả mọi người. Nhưng mình thì vẫn rất lạc quan. Mình có một niềm tin mạnh mẽ rằng sau khi làm xạ trị chiếu trong chọn lọc (SIRT) kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập luyện khoa học thì các khối u của mình sẽ được khống chế và teo đi. Vì mình có niềm tin như thế nên vẫn cười nói cả ngày trừ lúc sốt và bị làm các thủ thuật đau thì mình nằm bẹp thôi chứ hồi hồi tí là lại chạy nhảy, chơi khắp tầng.
Các bạn trẻ xin hãy nhớ. Hãy thay đổi thói quen của các bạn trước khi bệnh tật ập tới. Thói quen nào cũng thay đổi được, nhưng bệnh thì không phải bệnh gì cũng chữa được đâu."
V.D
Theo Trí Thức Trẻ
