Từ khóa "uống cà phê" :

Cà phê mang lại những lợi ích nhưng cũng không ít tác hại đối với cơ thể nếu bạn quá nghiện thức uống này. Bởi thế, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên cắt giảm mức độ tiêu thụ cà phê mỗi ngày.

Đừng cố trốn tránh như một con rùa rụt cổ vì điều này không làm bạn trở nên tốt hơn. Thay đổi sẽ khiến bạn mất đi một thứ gì đó có thể tốt nhưng bù lại sẽ ban tặng cho bạn một thứ khác tốt hơn ban đầu.

Những sai lầm mà bạn không để ý này có thể ngăn cản bạn làm việc hiệu quả trong 8 tiếng tiếp theo.

Lý do hướng nội bị đánh đồng với sự nhút nhát là bởi người nhút nhát cũng có những biểu hiện tương tự như ít nói ra suy nghĩ của mình hoặc né tránh các sự kiện đông người. Nhưng một lần nữa, hai kiểu tính cách này xuất phát từ những động cơ khác nhau: người hướng nội tránh nơi đông người vì họ ưa thích không gian ít ồn ào hơn trong khi người nhút nhát làm vậy vì sự bất an và sợ hãi.

"Nếu xã hội là đại dương thì quán cà phê chắc chắn là con tàu. Nhưng trên con tàu đó, ta là thuyền trưởng hay."

Uống rượu không phải là yếu tố lối sống duy nhất có thể làm tổn thương gan của bạn. Chuyên gia đã đưa ra 8 lời khuyên bạn nên tập để có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gan.