Bạn là ai? Một người giỏi cân bằng trong cuộc sống, hay chỉ là một kẻ tầm thường bị cuộc sống vần vũ? Hành động bạn làm sau sau 6 giờ tối sẽ trả lời cho chính bạn!
Giàu có về mặt tinh thần mới là cái giàu bền vững và vô giá, còn giàu có vật chất sẽ biến thiên, thay đổi. Hãy theo đuổi giá trị bền vững thay vì chạy theo những thứ hư vinh bằng những hành động thiết thực sau 6 giờ tối dưới đây:
1. Đi dạo buổi tối
Để cơ thể được co giãn, hít thở không khí trong lành và ngắm cảnh.
2. Đọc một cuốn sách
Là đàn ông, trong từng khoảng thời gian nhất định hãy luôn đem một cuốn sách bên mình, và đặt kế hoạch ra để hoàn thành nó. Mỗi ngày chỉ cần đọc 50 trang thôi thì 1 tuần các ông sẽ đọc hết 1 cuốn sách.
3. Ngồi bên ngoài
Pha một ly trà đá hay trà nóng và ngồi trên hiên nhà hay ban công để tận hưởng một chút thời gian yên tĩnh - các bạn từng thử chưa?
4. Chạy bộ
Nếu như vừa chạy bộ vừa hít hà bầu không khí trong lành lại còn được nghe những bản nhạc yêu thích thì mọi mệt mỏi, áp lực trong công việc và cuộc sống đều sẽ được giải tỏa, tinh thần trở nên thư giãn và thoải mái hơn. Ngoài ra, chạy bộ còn giúp bạn xua tan căng thẳng hay những suy nghĩ tiêu cực. Bởi khi tâm trạng bị dồn nén, quá áp lực thì việc tập thể dục có thể mang lại hiệu quả tốt hơn rất nhiều so với việc dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Còn gì tuyệt hơn sau một ngày làm việc căng thẳng, đầu óc bạn được thư giãn nhờ những hít thở trên cung đường chạy bộ.
5. Ghé thăm một bảo tàng nghệ thuật hoặc phòng trưng bày
Cuộc sống bận rộn khiến cho chúng ta luôn chọn cách khép mình ở một cuộc sống nhất định.
Đôi khi, tham quan bảo tàng hay một buổi triển lãm cũng là một cách để các ông mở rộng thế giới quan của mình.
6. Mời bạn bè đến ăn tối
Không cần phải cầu kỳ hay phức tạp. Chỉ là một buổi tối thân mật với những món ăn đơn giản, trò chuyện và kết nối với nhau.
7. Khám phá những địa điểm mới ở nơi các ông sống - cũng là một cách để cuộc sống của các ông tươi mới hơn.
8. Tham gia một lớp học
Là một người đàn ông trưởng thành, các ông hiểu rằng chuyện học không nên dừng lại sau 12 năm, hay 4 năm đại học - mà nên học mỗi ngày, học suốt đời!
9. Bắt đầu một dự án sáng tạo
Đã lâu rồi các ông chưa ngồi lại và phác thảo những ý tưởng trong cuốn sổ của mình hay cầm máy ảnh và đi chụp vài bức hình? Hãy dành vài giờ sau giờ làm việc để quay trở lại và khơi nguồn sáng tạo của các ông!
10. Dành thời gian để giải trí đúng nghĩa
Bên trong mỗi người đàn ông đều là một đứa trẻ.
Và hạnh phúc chính là - được trở về vui vẻ và hồn nhiên đúng nghĩa như đứa trẻ đó.
Hãy chơi game, hãy cười thả ga để lấy lại năng lượng sau một ngày mệt mỏi!
11. Nấu bữa tối cho chính mình
Chọn một số nguyên liệu tươi trên đường đi làm về, bật một vài bản nhạc và nấu cho mình một bữa tối ngon lành. Thử nghiệm một công thức mới chẳng hạn.
Đó cũng là một hoạt động thú vị của người đàn ông độc thân đấy.
12. Tham gia lớp học yoga, pilates hoặc gym
Tin tôi đi, tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh, mà còn giúp các ông có sự sảng khoái hơn.
13. Bắt đầu một sở thích.
Bạn đang suy nghĩ về việc tham gia làm vườn, chế biến gỗ, hoặc hàn? Bắt đầu từ việc nhỏ, làm bẩn bàn tay của bạn và thực hiện nó!
14. Tình nguyện viên.
Tình nguyện cho một sự nghiệp hoặc tổ chức là một cách hiệu quả để đóng góp công sức và thời gian ý nghĩa của các ông.
15. Đi dạo bằng xe đạp.
16. Viết nhật ký.
Rút nhật ký hoặc sổ tay ra và viết về những điều các ông lo lắng hoặc đang mệt mỏi để giải phóng cái đầu của chính mình
17. Gọi điện cho người thân
18. Đi ngủ sớm.
Ngủ đủ giấc giúp giảm suy nghĩ tiêu cực, giúp bạn thành đạt hơn trong cuộc sống.
Theo giáo sư sinh học Christopher Randler tại Đại học giáo dục Heidelberg, Đức, "Những người dậy sớm nắm trong tay mình tấm vé thông thành trên chuyến tàu thành công. Những nghiên cứu trước của tôi cho thấy rằng những người này thường có điểm số tốt, có cơ hội học tại các trường đại học top đầu và rồi có cơ hội xin việc tốt hơn. Những người có thói quen dậy sớm có khả năng dự đoán và phòng trừ rủi ro tốt".
Randler cũng khẳng định rằng: "Những người này rất năng động – yếu tố then chốt cho khả năng hoàn thành công việc hiệu quả, mức lương cao hơn và thành công trong cuộc sống."
Đậu
Theo Trí Thức Trẻ
