Tự hứa kiên trì đọc sách, dậy sớm, tập thể dục và nhận ra: Lời thề thốt không phải lá bài hiệu quả đưa bạn đến ván ù, kỉ luật thói quen mới là then chốt

Mục tiêu vốn là thứ đáng tin hơn lời thề, bởi nó là thứ phơi bày rõ mồn một các lợi ích mà bạn sẽ được hưởng khi bạn chạm được đến nó.